czy można

Nie jest najlepiej , natomiast nie jest też najgorzej z autora wymiarami 80kg to nie tragedia, znam takich z konkurencji jak mini czy wolf co zaczynali od 60kg apotem wygrywali zawody,mistrzostw polski, lub zajmowali miejsca na podium w mistrzostwach polski tylko oni można powiedzieć robili bardzo mocne cykle , mieli oczywiście wiedzę i [...]

Takiej osobie jest potrzebny ktoś z prawdziwym autorytetem, bo dla niej jak bedziesz ty przekazywac informacje "wyczytane na necie", to raczej to autorytetem nie bedzie. Oczywiscie "czy wobec tego teraz można zacząć normalnie jeść", organizm moze zaczac funkcjonowac noramlnie, ale to na pewno przelozy sie ze przytyje z 2-3kg, [...]

Czytam opinie niektórych specjalistów i aż mnie krew zalewa :/ czy ktoś zna bardziej aerobowe ćwiczenie na nogi niż rowerek? Że niby nie można masy zrobić...bzdura maxymalna- widzieliście uda i łydki ludzi, którzy kochają rower i wszedzie sie na nim poruszają? (nie mówie o zawodowych kolarzach bo to inna bajka) Nasze ciało jest tak skonstruowane [...]

ja dodam jeszcze że nogi tych biegaczy nie są może aż tak duże ale na weksze niż w rzeczywistości wyglądać mogą z racji, że góra jest naogół nieco w tyle- stąd wizualny efekt... aeroby mogą się sprawdzić/krótkie acz dośc intensywne bieganie także/, z aerobów należy korzystać gdy samym doregulowaniem kalorii nie można osiągnąć do końca zakładanych [...]

A czy samym pływaniem połączonym z dietą na masę można zdobyć trochę kilogramów masy?

@davidnth, kupiłem bo w jednej formie mają dużo witamin i minerałów jednak ich niektóre dawki wynoszące 600 czy nawet 2000% dziennego zapotrzebowania to wydaje mi się że to za dużo jak na codzienne branie - ale mogę się mylić stąd dopytuję ;) Ogólnie jak je wyjem do końca chcę spróbować witamin Olimp Vita-Min Anti-Ox Super Sport, tylko na razie [...]

Si2 , a co z ludzmi kotrzy cwicza a nie maja czasu np. na te 5-6 posilkow z paru powodow np. szkola czy praca ? Mozna to jakos pozmieniac ? Pozdrawiam

A pomiedzy cyklami z kretą co można brać na mase? Czy lepiej poprostu skupić się tylko na diecie bez supli?

a trzeba cos kasy kopsac za to czy tak sobie mozna go sic looknac?, bo jak znam vitaminshop to pewnei troche beda chcieli przyciac na takim pokazie =/

Dobrze można ale kiedy czy jest to bez różnicy i przy zrzucaniu tłuszczu dieta ponoć ma mieć bilans zerow albo na minusie a przy masie doodatni.. To jak ja mam to połączyć? ;)

maks świetnie to wyjasnił a co do cwiczen to oczywiscie ze sa skuteczne ale potrzeba duzo cierpliwości.Choc nie mozna określic czy tyle urosniesz ile sobie zaplanowałes ale dieta oraz cwiczenia napewno ci pomoga. Ludzie którzy twierdza iz to nic nie daje i wypowiadja sie negatywnie poniewaz sami nie urośli napewno popełnili jakis bład albo ich [...]

można przesadzic ja w szkole piłem sporo karotki czy tym podobnego soku i koleżanka mi też powiedziała ze ja to chyba sok marchewkowy pije, jak odstawisz to przejdzie

Zmiana chorobowa, albo lekarz zwyczajnie popełnił błąd podczas wykonywania któregoś z pomiarów. Można by raz jeszcze wykonać badanie celem porównania czy nie nastąpiła właśnie taka pomyłka. Jeśli jednak się potwierdzi lekarz / badania / diagnoza / leczenie.

Nie wiem czy jeszcze on się załapie na całą serię zabiegów kwasem pirogronowym. Wcześniej trzeba jeszcze twarz przygotować. Odpowiedniejsze będą już chyba peelingi migdałowe ponieważ można je wykonywać przez cały rok i nie wymagają wcześniejszego przygotowania skóry. pozdr

czy ktos sie orientuej jakiego rodzaju oczyszczania lub pilingi mozna robic dla cery nacznkowej?

Pietrek_ Ile ja już srodków brałem na tradzk to można by tym pol drogi zastwaic... Czy mam skóre wrażlliwą? hmmm po zadnym srodku jeszcze nie mialem zadnych skutkow ubocznych jezeli o to chodzi. Skora mi sie nie stety ciagle swieci;/

[...] raczej na boczny plan, bo z tego, co widzę to w tamtych planach treningowych można ustalić tylko kilka elementów. Jednak pewnie na te dolne partie również przydałby mi się trening. Jeśli jestem w miarę chudy i wysoki to na początek lepiej ćwiczyć na masę czy od razu rzeźbę? Nie chcę być napakowany, a mieć jedynie ładnie wyrzeźbione ciało.

[...] jak zapłacisz to na pewno będzie możliwość konsultacji i oni dobiorą ci odpowiedni trening. Czemu sam go nie ułożysz , czasem warto się pofatygować i samemu się namęczyć-- jest efekt i wielka satysfakcja z osiągów !! Nie patrz na priorytety!! każdy wie o czym mówię-- trening całego ciała Poczytaj o fbw chłopaki ci pomogą z poprawą planu [...]

[...] jest najmniesza i niegrozi odlozeniem cukru w tkanke tluszczowa co natomiast do oceny oceniam ludzi ktorzy trenuja po tym jakie maja wymiary i jakie podnosza ciezary bo swiadczy to o tym czy potrafia teorie wprowadzic w czyn i wcale niemam nic do ciebie osobiscie tylko do tego co napisales a to kto ma racje to ocenia ci ktorzy przeczytaja nasze [...]

[...] od prezentowanych tutaj informacji, i myśle że ich prezentacja przez Ciebie bedzie tutaj dla wszystkich z pewnościa ciekawa. Każdy ma prawo wypróbowac Twoje zalecenia czy Danone i sam osądzic co na niego działa lepiej. Każdy z nas ma inny organizm i nie można przyjąć dla wszystkich jednakowych standartów. W przypadku poradnictwa nalezy [...]